Regio – Vitaal Vechtdal houdt de gratis cursus ‘Ik stop ermee’ voor rokers en vapers in zowel Dalfsen als Hardenberg. Tijdens de cursus krijgen de deelnemers praktische tips, deskundige begeleiding en steun.

De cursus in Dalfsen is op dinsdag 29 september van 18.00 tot 22.30 uur in De Trefkoele+ aan de Ruigedoornstraat 108. Aanmelden kan via deze link.

In Hardenberg wordt de cursus gehouden op maandag 5 oktober, eveneens van 18.00 tot 22.30 uur, in LOC+ aan de Parkweg 1a. Aanmelden kan via deze link.

De cursus ‘Ik stop ermee’ is eenmalig en duurt ongeveer vier uur, waarin deelnemers leren hoe zij kunnen stoppen zonder gewichtstoename, trucjes of hulpmiddelen. Alle raadsels rondom het roken worden ontrafeld, waardoor het stoppen gemakkelijk wordt gemaakt.

Rookpauze

Tijdens de workshop worden korte rookpauzes ingelast. Het doorroken tijdens de bijeenkomst is een belangrijk onderdeel van de workshop, omdat nieuwe inzichten alleen blijvend worden aangenomen als je ze zelf ‘gevoeld’ hebt. Na de workshop rookt iedereen zijn laatste sigaret. Je ontvangt daarna via de mail een samenvatting van de cursus en extra informatie om je te ondersteunen.