ACO van Elderen start 3 april 2017 opnieuw met een clinic ‘Bewust hardlopen’. De clinic bleek het afgelopen jaar een succes, reden voor de atletiekclub om op herhaling te gaan.

Bewust hardlopen is gericht op ontspannen lopen met minder belasting. In de clinic wordt in acht lessen gewerkt aan het individueel optimaliseren van de loophouding en beweging. Houdingsoefeningen worden vertaald naar loopbeweging, wat de individuele loopstijl ten goede komt.

Videoanalyse

Er wordt verschillende malen gebruik gemaakt van videoanalyse, waarbij de aandachtspunten en vorderingen duidelijk geïllustreerd worden. Naast de looptechnische aspecten komen de rol van mentale focus, het belang van herstel, ademhaling, oefeningen ter bevorderingen van de rompstabiliteit en schoenkeuze aanbod. De clinic is bedoeld voor zowel de beginnende als de ervaren loper en is voor iedereen toegankelijk.

Sportpark

De cursus zal worden gegeven op de atletiekbaan van ACO van Elderen, gelegen op sportpark Westbroek en start op 3 april 2017 Tijdstip: van 19.30 tot 21.00 uur. Voor informatie kan contact worden opgenomen met Henk Weteringe per e-mail, henk.weteringe@outlook.com of via tel: 06-40536089.

Of kijk op: www.acovanelderen.nl.