ACO van Elderen start 11 januari met de clinic ‘Bewust Hardlopen’. De eerste van drie in het jaar 2016. Bewust hardlopen is gericht op ontspannen lopen met minder belasting. In de clinic wordt in acht lessen gewerkt aan het individueel optimaliseren van de loophouding en beweging. Houdingsoefeningen worden vertaald naar de loopbeweging, wat de individuele loopstijl ten goede komt.

Videoanalyse
Er wordt verschillende malen gebruik gemaakt van videoanalyse, waarbij de aandachtspunten en vorderingen duidelijk geïllustreerd worden. Naast de looptechnische aspecten komen de rol van mentale focus, het belang van herstel,ademhaling, oefeningen ter bevordering van de rompstabiliteit en schoenkeuze aanbod. De clinic is bedoeld voor zowel de beginnende als de ervaren loper en is voor iedereen toegankelijk.

Sportpark
De cursus zal worden gegeven op de atletiekbaan van ACO van Elderen, gelegen op sportpark Westbroek te Ommen. De cursus start op 11 januari en is van 19:30 uur tot 21:00 uur. Voor meer informatie over de clinic kan contact worden opgenomen met Henk Weteringe (henk.weteringe@outlook.com of 06-40536089) of via www.acovanelderen.nl.