ACO van Elderen start 12 september met de clinic ‘ Bewust Hardlopen’. Dit is de laatste van het jaar in 2016. Bewust hardlopen is gericht op ontspannen lopen met minder belasting.In de clinic wordt in acht lessen gewerkt aan het individueel optimaliseren van de loophouding en beweging. Houdingsoefeningen worden vertaald naar de loopbeweging, wat de individuele loopstijl ten goede komt.

Videoanalyse          

Er wordt verschillende malen gebruik gemaakt van videoanalyse, waarbij de aandachtspunten en vorderingen duidelijk geïllustreerd  worden.  Naast de looptechnische aspecten komen de rol van mentale focus, het belang van herstel,ademhaling, oefeningen ter bevordering van de rompstabiliteit en schoenkeuze aanbod. De clinic is bedoeld voor zowel de beginnende als de ervaren loper en is voor iedereen toegankelijk.

Sportpark

De cursus zal worden gegeven op de atletiekbaan van ACO van Elderen , gelegen op sportpark Westbroek. De cursus start op 12 september en is van 19.30 tot 21:00 uur.

Voor meer informatie over de clinic kan contact worden opgenomen met Henk Weteringe per mail, henk.weteringe@outlook.com of via telefoonnummer 06-40536089 of via www.acovanelderen.nl