Bewegen houdt niet alleen gezond en vitaal, maar geeft ook een positief gevoel. Daarnaast vertraagt het de processen van het ouder worden. Redenen te over voor 60-plussers om zich aan te melden voor de gymnastiek of Internationaal Dansen van Landstede Welzijn Ommen, onder de ervaren en bezielende leiding van o.a. Marga Rietveld.
Hoe ouder we worden, hoe minder veel van ons bewegen. Uit onderzoek blijkt dat mensen van 55 gemiddeld veertig procent te weinig bewegen volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, en dat loopt op tot bijna 54% bij de 75-plussers. Terwijl het juist zo belangrijk is. Mensen die regelmatig bewegen voelen zich gezonder, jonger en prettiger.
Deskundige Marga Rietveld geeft al jaren gymnastiek aan 60-plussers in en rond Ommen. Daarbij houdt ze rekening met de mogelijkheden en onmogelijkheden van de deelnemers: waar het kan grensverleggend, maar nooit grensoverschrijdend. Alle spieren en gewrichten komen aan bod bij de oefeningen en de spelletjes. Daarnaast komen beweegtips aan de orde, zoals: hoe kun je het beste opstaan, hoe zit je het beste op de wc en dergelijke. En bovendien: de gymnastieklessen van Marga zijn altijd bijzonder gezellig, daar zijn alle deelnemers het over eens.
Locaties gymnastiek
Belangstellenden voor de gymnastiek kunnen op verschillende locaties terecht:
- Gymzaal De Maat, Baron van Fridaghstraat 137 in Ommen
Elke vrijdag van 8.45 tot 9.45 uur en van 9.45 tot 10.45 uur
Docent: Mevr. Rietveld
Start september - Buurthuis Ommerkanaal, Ommerkanaal West 22 in Ommen
Elke maandag van 9.15 tot 10.15 uur
Docent: Mevr. Rietveld
Start september - Wijksteunpunt Oldenhaghen, Hessel Mulertstraat 22 in Ommen
Elke maandag van 10.45 tot 11.30 uur
Docent: Mevr. Rietveld
Start 1 augustus - Gymzaal de Sprong, Van Alewijkstraat 30a in Beerzerveld
Elke donderdag van 10.00 uur tot 11.00 uur
Docent: Mevr. Marissen
Start september - Gebouw de Schakel, Lemelerweg 74 in Lemele
Elke maandag van 14.30 uur tot 15.15 uur
Docent: Dhr. Beck
Start september
Belangstellenden mogen de eerste les gratis de sfeer proeven alvorens ze besluiten om zich aan te melden. De kosten daarna bedragen € 2,75 per gymles en € 3,75 per dansles. Aanmelding kan bij Landstede Welzijn Ommen, telefoonnummer 088 – 850 88 10 op maandag, dinsdag en woensdag van 9.00 uur tot 12.00 uur. E-mailen kan ook: landstedeommen@landstede.nl.
