Kom in beweging en doe mee


In september start het activiteitenseizoen van Wijz Ommen weer.

Wie regelmatig beweegt voelt zich beter, slaapt beter, is fysiek sterker en mobieler en blijft mentaal scherper. Bewegen zet namelijk ook de hersenen in beweging. En dat is belangrijk voor wie langer zelfstandig wil zijn, een thema dat zeker op oudere leeftijd heel actueel is. Natuurlijk is beweging ook goed voor het lichaam zelf. Dat het overgewicht vermindert of het risico daarop, is niks nieuws meer. Net als dat we allemaal wel weten dat beweging de kans op hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk en suikerziekte vermindert. Maar behalve dat verbetert regelmatig bewegen bij ouderen ook hun mobiliteit en balans. Beweging als valpreventie zeg maar. Reden genoeg om in beweging te blijven, wat de leeftijd ook is. Of om weer te gaan bewegen na een wat minder actieve periode.

WijZ welzijn Ommen biedt diverse beweegactiviteiten aan in de gemeente Ommen. Je mag altijd een keer gratis meedoen, om te ontdekken of de activiteit wat voor je is. Activiteiten die WijZ welzijn Ommen aanbiedt: Gymnastiek in wijksteunpunt Oldenhaghen, de Sprong in Beerzerveld en de Schakel in Lemele. Internationaal dansen in het Hervormd Centrum en aqua+ in zwembad de Carrousel. Neem voor meer informatie over de beweegactiviteiten contact op met WijZ welzijn Ommen, telefoonnummer 0572 – 71 25 00 of e-mail: ommen@wijz.nu.

Artikel delen:
Gerelateerde berichten