Van 1 tot en met 7 juni is het de Week van de Mentale Gezondheid in de regio Hardenberg. In die gemeente zijn er verschillende activiteiten. Positieve Gezondheid staat daarbij centraal: hoe past u zich aan, aan de sociale, lichamelijke en emotionele uitdagingen van het leven. Dit alles staat te lezen op de gemeentelijke website van Hardenberg.
Sporten en bewegen is goed voor de mentale gezondheid. “U voelt zich vaak vrolijker, ontspant beter en piekert minder. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen en leert u makkelijker contact maken met anderen. Regelmatig bewegen helpt tegen stress en kan psychische klachten verminderen.”
